16時間ダイエット05
16時間ダイエット最近少しサボってます。
それでも55キロをキープしてます。
全体的に食事量は減りました。
体の調子も良いです。
時々カップラーメンや揚げ物を食べます。
それでも次の食事の量を減らせばキープできる感じです。
今日の朝の変な雲😆
16時間ダイエット最近少しサボってます。
それでも55キロをキープしてます。
全体的に食事量は減りました。
体の調子も良いです。
時々カップラーメンや揚げ物を食べます。
それでも次の食事の量を減らせばキープできる感じです。
今日の朝の変な雲😆