2021-07-29から1日間の記事一覧

16時間ダイエット05

16時間ダイエット最近少しサボってます。それでも55キロをキープしてます。全体的に食事量は減りました。体の調子も良いです。時々カップラーメンや揚げ物を食べます。それでも次の食事の量を減らせばキープできる感じです。今日の朝の変な雲😆