寒いですね、今日は作業ズボンの下にタイツ履いて来て丁度良いなぁ😅 仕事頑張りましょう！

味噌汁、作ってみた。 玉ねぎ、ごぼう、豆腐の味噌汁です。 玉ねぎは不通に切って、ごぼうはピーラーでスライス？してみた。 オヤジの挑戦であります。 味はまぁまぁかなー😅

昨日、近所の喫茶店☕️に、 自治体のクーポンが頂けたので使ってきました。 マッタリできました。 このままコロナウィルスが無くなると良いですね〜。

我が家の近所に公園が出来る。 楽しみだ❗️ いつ出来るのだろうか？ 今は草がボウボウに生えてるが、 快適な公園になると嬉しいなぁ〜 自販機でコーヒー買って ボーっとしたいぜ😁 11月4日

16時間ダイエット最近少しサボってます。 それでも55キロをキープしてます。 全体的に食事量は減りました。 体の調子も良いです。 時々カップラーメンや揚げ物を食べます。 それでも次の食事の量を減らせばキープできる感じです。 今日の朝の変な雲😆

56kgで落ちつきそうです。 身長168cmなんで56kgならいい感じですよね〜😄 この体重を維持できるようがんばります。 最近は16時間にこだわらずに 腹8分目や栄養面を意識して筋肉がつけられれば なーと思う今日この頃😅

取り付けてみました。 ロービームのバーナーを点灯し ハイビームのハロゲンを点灯すると ロービームのバーナーがチラつくんですわ どうも治らない。 リレーハーネスをつけるか？ バラストを交換するか？ ひとまずリレーハーネスを組んでみて 様子見ですね、 …

愛車のHIDのバーナーが切れかかってるみたいなんで1000円の新品のバーナーを買ってみた。 症状はHID のヘッドライトがちらつくのです。 ひとまずバーナーを変えることにした。 中古など探してみたが新品でしかも2個で1000円(送料込み)と安かったので買ってみ…

やる前は60kg 今は服を着て56kg 痩せました✌🏻😄 コレステロール検査は以前悪玉LDLが酷かったのですが75mg/dl いい感じです〜。 がんばります〜。

16時間ダイエット初めて数日、 ナッツ🥜は間に食べて良いそうです。 やーお腹、空きます💦 この壁を乗り越えられるのか？ 成功者の方は、空腹こそチャンス、とな😂 がんばります💪🏻

映画館でも観ていて、サブスクに出るまで待とうと思ってましたが、我慢できずDVD買ってしまいました コミックも読んで、アニメも何回か観たので、ストーリーは、わかっているのですが、やはり映像の美しさ、コミックでは味わえないキャラ達の間合いや喋りの…

ダイエットっていう感じで初めるのでは無いのですが、 私、狭心症を3年程前からなってしまいまして、 以前から中性脂肪が高く、発作で入院してしまった過去が で血管のデトックスをしたく、糖質、揚げ物、塩分 減らすこと。わかっていてもできませんでした。…

信用金庫の口座、2つ解約しました。 ここに至る前に楽天銀行に口座を作りスマホで出来るようにしてあります。 慣れるまで戸惑いましたが慣れれば楽です。 店舗に行かなくてもいい。 金利も高い。 ポイントも付く。地方の信用金庫ではポイント付かないし金利…

燻製さわらのらぁめん 濃厚や激辛なラーメンが多い中 薄味の透明感のあるスープ。 あっさり塩味、燻製さわらがトッピング、 僕はこの味、大好きなんです。 いつもむすび菜と一緒に頂きます。 量も味もオッサンには丁度良い。 食べ盛りの若者には少し物足りな…

自動車を、運転する時の必需品になって来たドライブレコーダー。 我が家の二台の自家用車とオートバイには取り付けてます。 私は二交代制の仕事で約1時間、通勤時間。 早朝、夜間、渋滞時、同じ道でもいろんな状態、通勤中、買い物中、若い人、お年寄り。免…

今日は付け根のくたびれたLightningケーブルを捨てました。まだ充電できるのですが、なんだか危なそうですし、車や家に1本づつ積んでたけど、無くても困らないでしよう。 写真撮り忘れた💦

片付け方法、いろいろありますね。 10年ほど前から私なりに色々やってみました。 元々浪費家で片付けなんて考えた事がない私がです。 物だらけで落ち着けない部屋。 趣味のバイクや音楽（楽器）楽しむ前にメンテナンスで1日終わってしまう、などなど。 何を…

なんか夕焼けが綺麗だ。 早くコロナが終わって欲しい。

コロナ禍であまり人の多い所は行きづらいが 天気が良過ぎなんで犬🐕を連れてドックラン に来ました。 のんびりした気分がたまりませんなー。 もちろん広々して密集はありません、 マスク外しても大丈夫だなー😚

10年前のiMac早めにスイッチを入れれば、まー使えますが、我が家にSSDの480GBが転がっていたので交換します✌ 外付けSSDなのですか中身のSSD本体を取り出し、内蔵としてiMacに取り付け iMacは全面ガラス、液晶パネルを取り外すのが少し面倒、あとこのiMacは分…

中古で買ったiMac アップデート、アプリのインストール、 諸々終わった。 再起動を何度も求められるので時間かかるよねー、 なんとか終わったところで、力尽きて、 iMac見たくなくなった😅 また明日からやろう😄

5月4日 ツーリング行ってきました✌ やー車もバイクも沢山いました さすがゴールデンウィーク おきよめの湯 この日は、お風呂屋は入りません 食堂目当てで来ました。 信州サーモンと馬刺しがのった『ぜいたく丼』 ホント贅沢❗️美味でございます この日は最高…

お安く買いました。 これでDTM復帰しようと思います。 まだアップデート中です、 やー時間かかりますねー😅