2021-07-08から1日間の記事一覧

16時間ダイエット04

56kgで落ちつきそうです。身長168cmなんで56kgならいい感じですよね〜😄 この体重を維持できるようがんばります。最近は16時間にこだわらずに腹8分目や栄養面を意識して筋肉がつけられればなーと思う今日この頃😅